Rando Sophro- "Ma danse thérapie"
Dans un écrin de verdure, marcher, respirer…
Une rando-sophro est une randonnée ponctuée d’exercices de sophrologie, de respiration, quelques touches de pleine conscience. On en ressort la plupart du temps détendu, reboosté. C’est aussi l’occasion de belles rencontres.
Florence Pécriaux
Journaliste pendant plus de 13 ans, Florence Pécriaux est devenue sophrologue à Marquise. Elle met ses qualités humaines et son sens de l'écoute au service de tous.
"Avec la complicité de ce qui nous entoure, les couleurs, les oiseaux, le soleil ou le vent : les sensations sont décuplées. La terre des 2 caps est d’ailleurs un cadre absolument parfait, grâce à la diversité des paysages, des lumières... l’expérience sera toujours différente, selon les saisons, la météo, et aussi notre état à nous."
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